什么是「漸凍癥」？

2014年，一場(chǎng)“冰桶挑戰”讓漸凍癥走進(jìn)了大眾的視野，引發(fā)了大量的社會(huì )關(guān)注。那么，你真的了解漸凍癥嗎？

“漸凍癥”也叫做肌萎縮側索硬化癥，是一種運動(dòng)神經(jīng)元疾病，以肌無(wú)力、肌萎縮和肌束震顫等為主要臨床表現。由于大腦、腦干和脊髓中運動(dòng)神經(jīng)細胞受到侵襲，所以患上漸凍癥的人，身體逐漸被“凍”住——不能動(dòng)、不能說(shuō)話(huà)、不能吞咽，直到不能呼吸。就像電影《只屬于我們的一天》里的城市速寫(xiě)畫(huà)家馬賽克一樣。

除了一些運動(dòng)癥狀，睡眠障礙也在影響著(zhù)漸凍人，進(jìn)一步降低患者生活質(zhì)量，加速疾病進(jìn)展。

「漸凍人」有哪些睡眠障礙？

睡眠是人的生理需要，可以恢復精力，提高免疫力?？梢雇韺τ跐u凍人來(lái)說(shuō)，卻那么難熬。

一項研究表明，25％的漸凍癥患者存在失眠問(wèn)題，特別是在疾病的終末階段。漸凍人睡不著(zhù)的因素有很多：疾病帶來(lái)的焦慮和抑郁情緒、翻身困難、肌肉痙攣、頸及腿的疼痛、吞咽困難和唾液增加等，這都會(huì )讓他們難以入睡或睡眠時(shí)發(fā)生中斷。

另外，漸凍人還會(huì )存在睡眠呼吸障礙（即CSA、OSA、MSA），主要和呼吸肌無(wú)力有關(guān)：

患者相關(guān)中樞系統功能紊亂，呼吸中樞神經(jīng)元放電頻率減低，不能充分刺激呼吸肌，導致肺通氣能力下降；

在快動(dòng)眼睡眠中，呼吸肌張力會(huì )出現顯著(zhù)下降甚至無(wú)張力，導致肺泡通氣量下降。

這會(huì )讓漸凍人在睡眠時(shí)出現呼吸暫停，血氧飽和度下降，讓身體缺氧的同時(shí)，還影響睡眠和生活質(zhì)量。

有些漸凍人還會(huì )出現夢(mèng)魘等異態(tài)睡眠和周期性肢體運動(dòng)障礙、不寧腿綜合征、睡眠相關(guān)腿痛性痙攣等運動(dòng)相關(guān)睡眠障礙。

由此可見(jiàn)，漸凍人想睡個(gè)好覺(jué)，的確有些困難！

「漸凍人」怎樣做才能睡好？

目前，并沒(méi)有治愈漸凍癥的方法。不過(guò)這樣做，一定程度上會(huì )有助于睡眠質(zhì)量的提升。

調節情緒，正確對待疾??；

定期翻身，睡覺(jué)時(shí)要勤換睡姿；

營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，臥室溫度適宜；

佩戴家用呼吸機，改善肺部通氣和呼吸困難，提高睡眠質(zhì)量。

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